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단백질 보충제, 1회 단백질 함량과 당류부터 확인

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2026/09/19 10:00

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단백질보충제프로틴식단

단백질 보충제는 맛과 가격만 보고 고르기 쉽지만, 영양정보를 보면 차이가 큽니다.

1회 제공량당 단백질

한 스쿱에 단백질이 몇 g인지, 스쿱 무게 대비 몇 %인지 보세요.

맛을 내기 위해 당류가 많이 들어간 제품도 있습니다. 식단 관리 중이라면 당류를 함께 확인하세요.

유청, 분리유청, 대두 등 원료에 따라 소화가 다를 수 있고, 우유·대두 알레르기 표시도 확인해야 합니다.

단백질 함량, 당류, 원료 세 가지로 비교하면 광고 문구에 덜 흔들립니다.

#단백질보충제 #프로틴추천

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